Megint egy mozgásos poszttal készültem nektek, hogy mindenkiben tartsam a lelket, így a tél kezdetén is, hogy ne adjuk fel a rendszeres sportot. Mert nem a bikini szezon előtt kell elkezdni pár héttel a feszesítést, hanem még időben! Ha kialakul egy rendszeresség, hogy edzésre járunk, akkor már nem olyan nehéz rávenni magunkat akár heti 2-3 alkalomra.
A futás mellett úgy éreztem, hogy szükségem van egy kis erősítésre is, így elkezdtem keresni alakformáló órákat. A kézilabdás múltam miatt még mindig kicsit darabos a mozgásom, így az ugrálós tánclépéses aerobik órákat nem igazán nekem találták ki. :) Mindig próbáltam az utolsó sorba állni, hogy ne legyek olyan égő. Sajnos sose tudtam lekövetni a lépéssorokat, így az óra végére nem is nagyom fáradtam ki. :) Tehát maradok a felülésnél és fekvőtámasznál!
Itt tudtok ti is szuper edzőtermeket találni: http://allyoucanmove.hu
Puszi, Festy
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.